Authentieke communicatie is misschien wel één van de meest onderschatte sleutels tot goede werkrelaties, vertrouwen in teams en werkplezier.
En het mooie is: je kunt het leren. In deze blog lees je wat authentieke communicatie is, waarom het vaak lastig is, wat het je oplevert — én hoe de Be Authentic training je hierbij helpt.
Wat is authentieke communicatie?
Authentieke communicatie betekent dat je communiceert vanuit wie je bent — en niet vanuit wat je denkt dat je moet zijn. Het betekent dat je eerlijk zegt wat je vindt, voelt of nodig hebt, op een respectvolle manier.
Het gaat niet alleen om meningen delen, maar juist ook om:
- je waarden zichtbaar maken
- je grenzen duidelijk aangeven
- je kwetsbaarheid durven tonen als dat passend is
Het is het tegenovergestelde van jezelf aanpassen of “meebewegen” uit angst voor afwijzing of om conflicten te vermijden. Wanneer je authentiek communiceert, bouw je aan echte verbinding, omdat je gesprekspartners merken dat ze met de échte jij te maken hebben.
Waarom vinden veel mensen dit lastig op het werk?
In veel werkculturen is er (bewust of onbewust) een norm van “veilig meedoen”. Er leeft de gedachte dat je je op het werk professioneel hoort op te stellen en dat wordt vaak vertaald naar: geen emoties tonen, geen “te scherpe” mening geven, je aanpassen aan de groep.
Daarachter zitten vaak diepere mechanismen:
- Angst voor afwijzing: “wat als ze me raar vinden?”
- Angst voor conflict: “ik wil geen gedoe veroorzaken”
- Pleasegedrag: “ik wil graag aardig gevonden worden”
- Perfectionisme: “ik moet eerst zeker weten dat ik het goed doe”
Veel mensen hebben bovendien in hun opvoeding of eerdere werkervaring geleerd dat je je beter niet “te veel” kunt laten zien. Het gevolg? Er ontstaat een laag van sociale afstand op de werkvloer. Collega’s werken samen, maar kennen elkaar niet écht. Er blijft onderhuids spanning of onduidelijkheid bestaan.
Wat levert authentieke communicatie op?
Wanneer je leert om vanuit jezelf te communiceren, ontstaat er iets bijzonders. Collega’s gaan je meer vertrouwen. Ze weten waar ze aan toe zijn. Er ontstaat meer openheid in het team, omdat jij het goede voorbeeld geeft. Mensen voelen zich meer verbonden met elkaar wanneer er echte gesprekken plaatsvinden in plaats van alleen beleefde uitwisseling.
Dit levert concreet op:
- Minder misverstanden en verborgen spanningen
- Meer vertrouwen binnen teams
- Sterkere samenwerking
- Meer werkplezier, omdat je niet de hele tijd hoeft te “spelen wie je niet bent”
- Persoonlijke groei, omdat je ervaart dat je jezelf mag zijn, ook op het werk
Bovendien versterk je op deze manier je persoonlijk leiderschap. Want mensen met authentieke communicatie worden vanzelf als geloofwaardiger en krachtiger gezien.
Hoe helpt de Be Authentic training?
In de Be Authentic training gaan we precies hierop aan het werk.
Niet met tips en technieken, maar op een diepere laag:
1. Bewustwording
Je ontdekt welke communicatiepatronen je nu hanteert, waar je jezelf bijvoorbeeld inhoudt of aanpast.
2. Inzicht in belemmeringen
Je gaat zien welke angsten of overtuigingen daaronder zitten. Misschien heb je onbewust het idee dat je “niet goed genoeg” bent, of dat het veiliger is om niets te zeggen.
3. Zelfvertrouwen ontwikkelen
Door inzicht en oefening bouw je steeds meer vertrouwen op om gewoon jezelf te zijn in communicatie, in alle situaties.
4. Oefenen met authentieke communicatie
Tijdens en na de training oefen je hoe je op een natuurlijke manier zegt wat voor jou klopt, vanuit respect voor jezelf én de ander.
5. Werkrelaties verdiepen
Deelnemers merken vaak dat hun relaties op het werk fundamenteel veranderen. Er komt meer openheid, meer ontspanning, meer plezier.
Samenvattend
Sterke werkrelaties beginnen met authentieke communicatie.
Niet door harder je best te doen — maar juist door meer jezelf te zijn.
Be Authentic helpt je om die vrijheid en het zelfvertrouwen te ontwikkelen.