Maar wat als ik je vertel dat daaronder nog een véél groter, onzichtbaar probleem schuilt? Een probleem dat maanden, soms jaren eerder al begint en waar niemand écht over praat. Dat probleem heet chronische stress en angstklachten. En het is de stille epidemie op de werkvloer in de Randstad.
In deze blog lees je:
- Hoe je chronische stress en angst kunt herkennen
- Waarom het juist in de Randstad zoveel voorkomt
- Wat de risico’s zijn als je het negeert
- En hoe de Be Authentic training helpt om dit vóór te zijn
Wat zijn chronische stress en angstklachten?
We hebben het hier niet over een beetje drukte voor een deadline.
Dit gaat over een diepe, aanhoudende spanning die zich vastbijt in lichaam en geest.
Herken je dit?
- Je staat altijd ‘aan’. Ook in bed.
- Je hoofd maalt, je hartslag is verhoogd zonder reden.
- In vergaderingen voel je je onveilig of ongemakkelijk zichtbaar.
- Je voelt je vaak tekortschieten, terwijl je constant je best doet.
- Je komt niet meer écht tot rust, zelfs niet in het weekend of op vakantie.
- Je lichaam geeft signalen: gespannen spieren, maagklachten, vermoeidheid.
Het verraderlijke? Je leert ermee leven. Tot je opbrandt.
Waarom juist in de Randstad?
De omgeving waarin we werken heeft meer invloed dan we denken. In de Randstad zijn de ingrediënten voor chronische stress ruimschoots aanwezig:
- Hoge werkdruk en een cultuur waarin presteren vanzelfsprekend is
- 24/7 prikkels: werk- en privéleven vloeien in elkaar over
- Een tekort aan natuurlijke rustbronnen zoals stilte, natuur of vertraging
- Stedelijke anonimiteit maakt het moeilijker om écht steun te vinden
- Constante sociale vergelijking en fear of missing out versterken onzekerheid
Het resultaat: een voortdurende staat van alertheid, zonder echte rust.
Wat is het risico als je niets doet?
Veel mensen denken: “Ik moet gewoon even doorzetten.” Maar dat is precies hoe het fout gaat.
Chronische stress verandert letterlijk je zenuwstelsel. Je raakt overprikkeld, uitgeput. En dat heeft grote gevolgen:
- Je creativiteit droogt op
- Je productiviteit daalt, terwijl je harder werkt dan ooit
- Je relaties lijden eronder
- Je zelfvertrouwen brokkelt af
- En op termijn? Burn-out, depressie of complete uitval
Het is niet zwak om dit te erkennen. Het is moedig om het vóór te zijn.
Hoe helpt de Be Authentic training?
Bij Be Authentic gaan we niet aan de slag met oppervlakkige trucjes. We gaan naar de kern. Naar de overtuigingen, patronen en angsten die onder jouw stress liggen.
- Je leert jouw persoonlijke stressmechanismen herkennen
- Je maakt opnieuw contact met je eigen keuzes, los van pleasegedrag
- Je leert grenzen stellen zónder schuldgevoel
- Je ontwikkelt innerlijke rust, zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap
- En je creëert een leven waarin werk je voedt, in plaats van uitput
De meeste deelnemers zeggen achteraf: “Ik voel me weer mezelf. Eindelijk.”
Klaar om hier iets aan te doen?
Of je nu zelf worstelt met chronische stress of iemand in je team herkent in dit verhaal:
Je hoeft het niet alleen te doen.